Острицы - это деликатесное морепродукт, который обладает рядом полезных свойств и может быть включен в рацион кормящих женщин.
Во-первых, острицы богаты ценными питательными веществами, такими как белки, железо, цинк, витамины группы В, а также омега-3 жирные кислоты. Эти элементы помогут поддерживать здоровье и иммунитет как у мамы, так и у ребенка.
Кроме того, острицы содержат высокое содержание цинка, который является важным для правильного развития мозга и нервной системы у грудного ребенка. Благодаря этому микроэлементу острицы способствуют улучшению памяти и концентрации у мамы, а также улучшают качество молока.
Наконец, острицы считаются природным афродизиаком, который способен повысить либидо и улучшить сексуальное здоровье как у женщины, так и у мужчины. Поэтому их употребление может помочь восстановить гормональный баланс после родов и повысить уровень сексуального влечения.
Однако, необходимо учитывать, что острицы могут вызвать аллергическую реакцию у некоторых людей, поэтому перед их употреблением важно проконсультироваться с врачом, особенно если у ребенка или у мамы уже были случаи аллергии на морепродукты.
Таким образом, острицы могут быть безопасны и полезны при грудном вскармливании, но перед их употреблением следует проконсультироваться с врачом и следить за реакцией организма как у мамы, так и у ребенка.