При употреблении устриц можно получить множество полезных веществ и питательных элементов. Они богаты ценными белками, железом, цинком, медью, йодом, витаминами группы B и витамином D. Употребление устриц способствует повышению иммунитета, улучшению работы сердечно-сосудистой системы, нормализации обмена веществ, а также помогает бороться со стрессом и усталостью.
Кроме того, устрицы являются отличным источником омега-3 жирных кислот, которые необходимы для здоровья мозга, кожи, волос и ногтей. Омега-3 жирные кислоты также способствуют снижению уровня холестерина и предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
Употребление устриц также способствует улучшению потенции и повышению либидо, благодаря содержанию цинка, который играет важную роль в поддержании здоровья мужской репродуктивной системы.
Таким образом, употребление устриц может оказать положительное воздействие на организм, улучшить общее самочувствие, поддержать здоровье и помочь сохранить молодость и красоту на долгие годы.