Чтобы избежать заражения гельминтами, необходимо соблюдать несколько простых правил в питании и гигиене. Первое, что необходимо учитывать, это правильность тепловой обработки пищи. Тщательно готовить мясо, рыбу и молочные продукты перед употреблением, чтобы убить всех возможных паразитов, в том числе гельминтов.
Также важно следить за свежестью продуктов. Овощи, фрукты и ягоды перед употреблением рекомендуется тщательно промыть и очистить от грязи. Не употребляйте сырые или недоготовленные блюда, особенно те, которые могут быть заражены паразитами.
Пить только чистую воду из надежного источника. Водопроводная вода подвержена риску заражения паразитами, поэтому лучше пить бутилированную воду или предварительно кипятить воду из-под крана.
Соблюдайте правила гигиены. Регулярно мойте руки с мылом после посещения улицы, перед едой и после использования туалета. Также следите за чистотой в доме, не допускайте заражения паразитами от животных, берегите себя и близких от потенциальной опасности заражения гельминтами.