Аскариды и острицы - это кишечные паразиты, которые могут попасть в организм человека через загрязненную пищу или воду. Чтобы не заразиться этими паразитами, необходимо соблюдать следующие меры предосторожности:
1. Соблюдайте личную гигиену. Регулярно мойте руки с мылом перед едой и после посещения туалета. Также следите за чистотой ногтей и не кусайте их.
2. Перед приемом пищи тщательно мойте овощи и фрукты, особенно те, которые будут употребляться сырыми.
3. Готовьте пищу правильно. Мясо, рыбу и молочные продукты следует тщательно проваривать или обрабатывать тепловой обработкой, чтобы уничтожить возможные яйца паразитов.
4. Будьте осторожны при контакте с животными. При уходе за домашними питомцами используйте резиновые перчатки и не допускайте контакта с их калом.
5. Регулярно проводите превентивные мероприятия. Периодически принимайте препараты от глистов под наблюдением врача, особенно если вы проживаете в районах с высоким уровнем зараженности паразитами.
Соблюдение этих простых правил поможет вам избежать заражения аскаридами и острицами и сохранить здоровье своего организма.