Диетологи утверждают, что при правильном подходе к рациону питания острицы действительно могут помочь в похудении. Они содержат невероятно мало калорий - всего около 50 ккал на 100 грамм продукта, что делает их идеальным угощением для тех, кто следит за своим весом.
Острицы также богаты белком, питательными веществами и микроэлементами, такими как цинк, железо и йод, которые необходимы для нормального обмена веществ в организме. Белок, содержащийся в острицах, способствует насыщению и ускорению метаболизма, что также помогает в процессе снижения веса.
Однако следует помнить, что острицы не являются универсальным средством для похудения. Они могут быть полезны лишь в комбинации с здоровым и сбалансированным питанием, а также умеренной физической активностью. Также важно учитывать индивидуальные особенности организма и не злоупотреблять употреблением остриц, так как излишний прием может привести к нарушению работы пищеварительной системы.