Гельминты - это паразитарные черви, которые могут обитать внутри человеческого организма и вызывать различные заболевания. Чтобы не заразиться гельминтами, необходимо соблюдать определенные правила гигиены и избегать употребления определенных продуктов.
В первую очередь, для предотвращения заражения гельминтами рекомендуется мыть руки перед приемом пищи и после посещения туалета, особенно если вы имели контакт с почвой или животными. Также следует умываться перед едой и после контакта с животными.
Чтобы не заразиться гельминтами, необходимо тщательно перерабатывать и очищать овощи и фрукты перед употреблением. Также стоит избегать недо-тушеного мяса и рыбы, а также употреблять только протертое тепловым образом молоко и пить только кипяченую воду.
Важно помнить, что гельминты могут быть также переданы через зараженную воду или посредством комаров, москитов и других насекомых. Поэтому необходимо соблюдать все предосторожности, чтобы не заразиться гельминтами.