Гельминты или кишечные паразиты - это паразитические черви, которые могут обитать в организме человека и вызывать различные заболевания.
Для защиты организма от гельминтов необходимо соблюдать ряд мер предосторожности. Во-первых, следует придерживаться правил личной гигиены, регулярно мыть руки с мылом перед едой и после посещения туалета. Также важно тщательно промывать овощи и фрукты перед употреблением.
Для предотвращения заражения гельминтами рекомендуется употреблять только протушеное мясо, рыбу и молочные продукты. Также важно следить за чистотой воды, которую вы пьете, и выбирать только качественную продукцию.
Для поддержания здоровья кишечника и укрепления иммунитета рекомендуется употреблять пищевые продукты, богатые клетчаткой, пробиотики и пребиотики. Также полезно регулярно проводить профилактическое лечение антипаразитарными препаратами.
Важно помнить, что соблюдение гигиены, правильное питание и укрепление иммунитета помогут защитить организм от гельминтов и поддерживать его здоровье.